Відновлення через творчість: черговий майстер-клас з арт-терапії для військових відбувся у Поліському університеті

Кафедра психології Поліського національного університету спільно з проєктом «АртА»  13 листопада провели червговий майстер-клас з арт-терапії для військових. Традиційно працювали в супроводі психологинь університету та студенток-художниць Ольги Михайловської та Наталії Бірук.

Арт-терапія у роботі з військовими та ветеранами – це відновлення через творчість. Вона стала важливим напрямом психологічної допомоги для ветеранів та військових, які пережили бойові дії. Військовий досвід часто залишає глибокі сліди на психіці у вигляді посттравматичного стресового розладу (ПТСР), тривожності, депресії та інших емоційних проблеми. У таких випадках арт-терапія стає цінним інструментом для розвантаження, розуміння власних почуттів і відновлення душевного балансу.

Арт-терапія дозволяє виражати емоції, які важко вербалізувати. Ветерани можуть мати труднощі з розповіддю про свій досвід, але через творчі методи – малюнки, колажі, скульптуру – вони знаходять спосіб висловити свої почуття і переживання.

Користь арт-терапії:

 – Зменшення рівня стресу та тривожності – творчий процес допомагає відволіктися, розслабитися та стабілізувати емоційний стан.

 – Робота з травматичними спогадами – такі методи, як пісочна терапія чи робота з МАК-картками, сприяють прояву й опрацюванню складних емоцій у безпечному середовищі.

 – Відновлення самооцінки та ідентичності – арт-терапія допомагає ветеранам усвідомити власну цінність, переосмислити пережите та побудувати позитивне ставлення до майбутнього.

 – Творчість «лікує» – це не просто фраза, це дійсність, яка щоденно допомагає військовим і ветеранам повернутися до життя з новою силою.