Відновлюючі техніки в психологічній практиці: зустріч викладачки Поліського університету із освітянами Бердичева

У  рамках співпраці з ГО «Молодь на роздоріжжі»  відбулася змістовна та натхненна зустріч з освітянською спільнотою міста Бердичів. Запрошена спікерка – викладачка кафедри психології Поліського національного університету Ірина Гречуха, поділилася професійними напрацюваннями з теми «Відновлюючі техніки в психологічній практиці». 

В сучасних реаліях турбота про психологічне благополуччя педагогів є вкрай важливою, адже їхня емоційна стійкість та внутрішній ресурс безпосередньо впливають на якість освітнього процесу. 

Учасники зустрічі ознайомилися з ефективними методами подолання стресу, емоційної регуляції та відновлення внутрішнього балансу. Зокрема, було розглянуто: 

• Практики усвідомленого дихання та релаксації. 
• Арт-терапевтичні підходи для зняття напруги. 
• Тілесно-орієнтовані методики для збереження емоційної рівноваги. 
• Прийоми ресурсного мислення та когнітивної стабілізації. 

Жвава дискусія, практичні вправи та тепла атмосфера зустрічі створили простір для професійного зростання та взаємопідтримки. Освітяни відзначили цінність подібних заходів, адже вони дають змогу не лише розширити знання, а й знайти власні ресурси для подолання щоденних викликів. 

«Дякуємо партнерам за співпрацю та всім учасникам за активність. Разом ми створюємо середовище, де турбота про ментальне здоров’я стає нормою», – підсумувала Ірина Гречуха.